Erkenne es, du bist wichtig!

Es ist wichtig zu erkennen, dass du ein sehr wichtiger und wertvoller Mensch bist!

 

Viele Menschen, die ich kennengelernt habe, hatten bereits in ihrer Kindheit schreckliche und belastende Situationen erleben müssen, die sie bis in hohe Erwachsenenalter nicht losgelassen haben. Sie konnten sich nie so entfalten, wie sie es sich gewünscht haben. Andere haben im fortgeschrittenen Alter mit Erlebnissen zu kämpfen, deren Auswirkungen sie bis hin zur Aufgabe getrieben haben, weil sie des Lebens müde geworden sind. Alle diese Menschen haben es verdient ein würdevolles, glückliches und zufriedenes Leben zu leben.

Und genau das spornt mich an, motiviert mich und gibt mir immer wieder die notwendige Kraft, mein Ansinnen voranzutreiben, alle Menschen, die es wünschen zu unterstützen.

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit!

Ein persönliches Wort an Dich! Nimm sie Dir bitte zu Herzen! Auch du bist mir wichtig!

 

Wir alle sind Persönlichkeiten, die einmalig sind. UND wir haben das Recht unser Leben zu leben, wie wir es uns wünschen und vorstellen.

Dennoch haben wir auch Pflichten, die zu unserem Recht auf Leben und dem Recht auf Freiheit dazugehören. Und ja, wir dürfen uns auch wichtig nehmen. Dafür müssen wir niemandem „auf die Füße“ treten.

Sehr viele Menschen finden, dass sie überflüssig und nutzlos sind. Sie fühlen sich nicht angenommen, sondern für ihre Mitmenschen als Last. Sie fühlen sich nicht frei, sondern wie Gefangene. Sie sind sich ihres SELBST nicht bewusst.

Dafür gibt es viele Gründe. Und in Gesprächen mit Menschen, die sich so fühlen, habe ich erfahren, dass sie bereits in der Kindheit erlernt haben, dass sie „dumm“, „blöd“, „nutzlos“ sind, nur „Probleme machen“ und „andere Kinder sind besser“ sowie „die Nachbarskinder immer brav seien“. Diese Kinder haben bereits sehr früh erfahren, dass sie nichts wert sind.

 

Im Laufe der Zeit haben sich diese Sätze in das kleine, unschuldige Kinderköpfchen festgesetzt und wurden zu einer elementaren Lebenseinstellung, mit Glaubenssätzen. Aufgrund solcher Glaubenssätze, die sich durch den Einfluss in der Kindheit entwickelt haben, leidet das Selbstbewusstsein.

Diese Menschen können sich ihrer Persönlichkeit selbst nicht bewusstwerden, weil ihnen sehr früh klar gemacht worden ist: Du bist nicht in Ordnung! Du bist nichts wert! Du bist zu nichts nutze.

Daraus entwickeln sich auch Verhaltensweisen, die es diesen Menschen unglaublich erschweren, sich in der Gesellschaft zu etablieren. Sie sind nicht dazu in der Lage, ihren eigenen Weg zu gehen.

Sie äußern oftmals keine Wünsche und fordern nichts, sind zurückhaltend und passiv. Begegnet ihnen Kritik, dann bricht ihre Welt zusammen. Sie sind oft introvertiert. Sie sagen lieber Ja, und meinen Nein. Damit einher geht auch, dass sie große Ängste vor Ablehnung haben, oder zu versagen. Sie sind lieber angepasst an die Gesellschaft, anstatt selbstbewusst aufzutreten.

Lieber den Mund halten, als dass andere Menschen ärgerlich auf sie sind. Sie sehen sich selbst als UNWICHTIG und UNBEUTSAM als Mensch.

Vor allem in Gesprächen mit diesen Menschen ist es mir sehr deutlich geworden, dass die anderen sie gerne zum Sündenbock abstempeln.

Denn, wer den Mund nicht aufmacht und sich nicht wehrt, wer Angst davor hat zu versagen, wer lieber Ja statt Nein sagt, der wird gerne zum Spielball gemacht. Jeder tritt mal gegen diesen Spielball, bis er kaputt ist (im übertragenen Sinne!).

 

Ja, solche Menschen können systematisch zerstört werden. Oftmals landen sie in einer Depression! Für mich persönlich gehen solche Erlebnisse/Gespräche sehr tief unter die Haut. Ja, es tut sehr weh!

Deshalb müssen wir alle an unserem Selbstbewusstsein arbeiten, um für uns klar sagen zu können: ICH BIN WICHTIG ALS MENSCH.

Wenn wir unser Selbstbewusstsein stärken, dann fühlen wir uns einfach besser. Wir haben mehr Mut, setzen uns bessere Ziele, der Spaß am Leben nimmt zu und wir stehen zu uns, so wie wir sind.

Wir müssen unseren Selbstwert schätzen lernen. Wir müssen uns unabhängiger machen von anderen Menschen und auch davon, ständig um deren Zustimmung zu bitten. Mutig sein, auch mal Risiken einzugehen. Und, dass es uns völlig egal ist, was andere über uns denken. Nicht ständig anpassen, sondern auch mal gegen den Strom schwimmen. Ist es sehr wichtig, dass wir diese Menschen, nicht so behandeln, dass sie sich noch unwichtiger, unwürdiger oder nutzloser erachten.

 

Es sind häufig feinfühlige, sensible und herzliche Charakter. Das habe ich immer wieder festgestellt.

Ein gutes Selbstwertgefühl führt fast schon automatisch dazu, dass wir von uns sagen „Ich bin in Ordnung, so wie ich bin“.

Unsere gesamte Lebenseinstellung wandelt sich zum Positiven. Wir agieren und reagieren völlig anders. Ja, wir können auch „Nein“ sagen. Wir halten Kritik aus.

 

Auch lassen wir uns nicht mehr zum „Spielball“ machen. Unser Minderwertigkeitsgefühl verschwindet.

Es gibt einige Möglichkeit das Selbstwertgefühl/das Selbstbewusstsein zu stärken.

Und denke daran: es wird auch für deine GESUNDHEIT sehr wichtig sein!

 

Unterstützungsvorschläge

Konzentriere Dich auf deine Stärken, weil es sinnvoller ist als Schwächen hervorzuheben. Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen, das ist völlig normal!

Schreibe alle deine Stärken auf, frage liebe Menschen, die dich kennen, sie werden dir eine Liste von Stärken nennen, dessen bin ich mir ganz sicher! Schau immer wieder auf diese Liste, lese sie laut vor!

Viele Menschen, die ich begleitet habe, sagten mir, dass positive Selbstgespräche einen superguten Effekt haben. Sie nehmen sich die Zeit, allein für sich, und sprechen mit sich selbst. Solche positiven Selbstgespräche wirken Wunder!

Vielleicht riskierst du auch mal was Neues, etwas, was du schon immer machen wolltest, aber bisher war die Zeit noch nicht reif. Mache dir eine To-Do-Liste mit deinen Wunsch-Aktivitäten, plane sie und zieh es durch!

Deine Körpersprache ist sehr wichtig. Stehe morgens nicht mit gesenktem Kopf auf, sondern stehe aufrecht und gerade. Gehe nicht in gebückter Haltung zum Job, sondern aufrecht. Wenn du mit aufrechtem Körper und lachendem Gesicht durch die Gegend läufst, wirst du dich stärker fühlen als in gebückter Haltung. WETTEN? Versuchs mal ein paar Tage! Aufrecht und mich Lachen im Gesicht!

Umgib dich mit positiven Menschen, solchen, die dir guttun. Miesepeter, die es nicht gut mit dir meinen, lass sie los. Die brauchst du nicht. Die vermiesen dir dein Leben.

Bewege dich, allein oder in Gruppen. Ob Spazierengehen, Walking oder was anderes. Raus an die Luft. Vielleicht schaffst du dir einen Hund an? Die Stimmung steigt in der Natur sprunghaft an!

 

GLAUBE AN DICH, du bist wichtig und wertvoll.

Du bist ein einzigartiger Mensch. Es gibt dich nur einmal! UND, du hast es verdient!

 

Mache dich nicht kleiner als andere! Du bist mindestens genauso viel wert, wahrscheinlich sogar noch viel mehr. Warum? Weil du dich der Herausforderung gestellt hast, dir dein Selbst mehr bewusst zu machen und aktiv geworden bist. Dazu haben nicht viele den Mut!

 

UND, schau dir deine erstellte Liste an, jeden Tag. Nach und nach werden sich alle die genannten Puzzle-Teilchen zu einem Bild zusammenfügen. Dieses Bild bist DU ALS SLEBSTBEWUSSTER MENSCH!