LERNE AUS ERFAHRUNGEN
Fragen, die für dich wichtig sind!
Wie fühlst du dich heute, in diesem Moment?
Und wie waren deine Gefühle in der Vergangenheit?
Musst du etwas verändern?
Dann lies weiter……
Fühlst du dich ausgelaugt?
Ohne Motivation?
Bist du antriebslos?
Unglücklich?
Ohne Lebenssinn?
Hast keine Ziele?
Hast du dir diese Fragen noch nicht beantwortet? Das tue es jetzt!!!!!
Das ist wirklich wichtig, denn die Gründe für die fehlende Motivation, deine Antriebslosigkeit, das Unglücklichsein, den fehlenden Lebenssinn usw. ist sehr entscheidend für die Veränderung!
Lasse dir genügend Zeit für die Beantwortung. Gehe tief in dich. Betrachte dein ganzes Leben. Schreibe dir die Antworten auf.
Ich weiß, worum es geht, ich kenne deine Situation. Ich schreibe nicht ohne Wissen über dieses Thema!
Über lange Zeit habe ich völlig falsche Prioritäten gesetzt!
Mein Lebensweg verlief eigentlich normal, wie andere Leben auch. Jedenfalls dache ich das.
Schule, Ausbildung, Studium, Beruf, Heirat, Hauskauf.
Karriere machen, Geld verdienen, Materielles.
Anderen gefallen. Gelobt werden, Anerkennung finden.
Im Strom mitschwimmen. Ja sagen. Workaholic. Immer Gas geben.
Nicht negativ auffallen. Perfekt sein.
Nach einigen Jahre merkte ich, dass etwas nicht passte. Ich wurde zunehmend unzufrieden. Demotiviert. Gestresst. Antriebslos. Fühlte mich fremdgesteuert. Ständige Erwartungen von anderen erfüllen müssen. Alltagstrott.
Dann kam erst der Burnout, dann die Angststörungen.
Ich stellte mir die ehrliche Frage: Ist es das, was ich wirklich wollte? Nein!
Lebensanalyse
Ich stelle schonungslos mein Leben auf den Kopf! Von Anfang an. In meinem Elternhaus war es nicht immer einfach. Meine Mutter hat mit ihren narzisstischen Zügen immer wieder dafür gesorgt, dass alles nach ihren Vorstellungen und Wünschen zu laufen hatte.
Sie manipulierte und kontrollierte. Liebe nur mit Gegenleistung. Meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche spielten keine Rolle.
Das Ansehen meiner Mutter war wichtiger als meine eigenen kindlichen Wünsche.
Die Loslösung von ihr war sehr schwer. Nach meiner Heirat manipulierte sie weiter. Ihre Schwiegertöchter für sie nicht akzeptabel, obwohl sie nach außen so tat, als ob. Andere Menschen wurden immer von ihr schlecht gemacht, um ihren Selbstwert zu erhöhen. Zudem war meine Mutter eine Hypochonderin.
Über viele Jahre habe ich ihre Erziehungsinhalte für wahr und richtig gehalten. Ja, und auch umgesetzt. Sogar manche ihre Denk- und Verhaltensweisen.
BIS MIR ENDLICH EIN LICHT AUFGEGANGEN IST!
Sie hat mich immer dazu angehalten….
Es anderen Menschen recht zu machen! – um selbst gut dazustehen.
Ich muss immer lieb und brav sein! – dass alle Menschen ihr sagen, wie toll sie mich erzogen hat.
In der Schule gute Noten schreiben! – um selbst als grandios angesehen zu werden.
Ständig für andere da sein! – weil sie mich selbst gerne in Anspruch genommen hat.
Ich durfte nicht negativ auffallen! – weil sie damit als Mutter schlecht dagestanden hätte.
Ich musste immer das tun, was sie wollte! – sonst hätte ich keine Liebe bekommen.
Ich musste ihre hysterischen Anfälle ertragen! – sonst hätte sie zu unliebsamen Mittel gegriffen.
Sie war nie berechenbar, jeder Tag war anders! – also musste ich achtsam sein, um ihre Liebe und Zuneigung zu bekommen.
Ich durfte niemandem widersprechen! – sonst wäre es auf sie zurückgefallen.
Die Manipulationsstrategie meiner Mutter ist über viele Jahre aufgegangen und mein Leben negativ beeinflusst.
Als ich den Burnout hatte und die Angststörungen dazukamen, hat sie keinerlei Interesse gezeigt. Nie hat sie nachgefragt, wie es mir geht. Telefonate bestanden zu 99 Prozent aus ihren Interessen und Bedürfnissen. Ich habe keine Rolle gespielt.
DAS LICHT DAS MIR AUFGEGANGEN IST, STRAHLTE ENDLICH.
Über viele Jahre habe ich das Leben gelebt, das meine Mutter für mich definiert hat. Ihr emotionaler Einfluss war so groß, dass sie mich manipulieren konnte.
MEINE FRAGE LAUTETE JETZT: WELCHES LEBEN MÖCHTE I C H FÜHREN!
Das bedeutete, dass ich mein Leben neu organisieren und strukturieren musste.
VOR ALLEM ABER MEINE GEDANKEN! Denn diese Gedanken beeinflussen das Handeln!!!
WAS WILL ICH?
Und nicht: Was will meine Mutter!!!!!!!
Über viele Jahre habe ich mich dann mit Psychologie, emotionalem Kindsmissbrauch, aber auch der Philosophie auseinandergesetzt. Bücher über Bücher gelesen.
Einige Antworten auf mein Fragen habe ich gefunden. Und auch selbst meine Fragen beantwortet.
Niemand kann unsere Probleme, unseren Kummer, unserer Ängste lösen. Nur wir selbst können das. WIR MÜSSEN HANDELN!
Es ist nicht einfach sich aus alten Gewohnheiten zu lösen. Bisherige Verhaltensmuster aufzulösen. In der Kindheit erlerntes abzustreifen!
ES IST ABER MÖGLICH!
Dafür musst du schonungslos eine Lebensinventur durchführen. Du musst herausfinden wo die Basis, der der Ausgangspunkt, für deine derzeitige Situation zu finden ist. Du musst das unbedingt schriftlich festhalten. Mache dir auch nichts vor, egal was herauskommt, sei offen und ehrlich.
Was würdest du am liebsten verändern, wenn du es sofort könntest?
Diese Fragen haben ich mir auch gestellt und beantwortet. Deine Antwort werden vielleicht völlig andere sein als meine!
Ich habe mir zum Beispiel notiert:
Unabhängigkeit von den Gedanken und Wünschen meiner Mutter.
Mehr Gelassenheit.
Auch mal „nein“ sagen.
Es ist nicht anderen recht machen wollen, sondern mir selbst.
Was andere denken ist mir egal.
Arbeiten, um zu leben, und nicht leben, um zu arbeiten.
Freies Aussprechen meiner Wünsche und Bedürfnisse.
Kein Workaholic mehr sein.
Jeden Tag genießen.
Mehr Freude empfinden.
Dankbar sein, für das was ich habe und nicht noch mehr haben zu müssen.
Es waren für mich viele kleine Schritte.
Weißt du was genau aber so wichtig ist, in diesem Moment. Etwas, das sehr bedeutsam ist?
DU HAST ENDLICH ERKANNT, DASS DU ETWAS VERÄNDERN MUSST.
DU HAST DAS ZIEL VOR AUGEN, DASS VERÄNDERUNGEN MÖGLICH SIND.
DU WEISST GENAU, DASS DIESE VERÄNDERUNGEN DEIN LEBEN BESSER MACHEN WERDEN.
Viel zu lange hast du deine Zeit und Energie verschwendet. Genau wie ich auch.
Diese Energie haben wir falsch eingesetzt, in nutzlose und sinnlose Investitionen.
ES IST ZEIT DAS ZU ÄNDERN!!!!
Formuliere jetzt und sofort DEINE ZIELE, DEINE WÜNSCHE UND LEBENSIDEEN!
Ich muss es zugeben. Auch nach meiner Entscheidung zu Veränderung, ist mein Leben nicht perfekt. Mein Leben steht nicht still. Das ist auch gut so. Denn Stillstand ist Rückschritt. Die Erde dreht sich weiterhin, mein Leben ist von ständigen Veränderungen erfasst.
ABER: Ich reagiere heute völlig anders auf Veränderungen und Herausforderungen. Ich bin gelassener, ruhiger und entspannter. Das ist ein stressfreies Leben. Ich weiß, dass ich etwas zum Positiven hin bewirken kann. Ich fühle mich nicht mehr blockiert. So war es aber früher.
STELLE DIR DESHALB IMMER WIEDER DIE FRAGE: WAS WILLST DU?
Und nicht was andere wollen, von dir erwarten oder sich von dir wünschen!
Ändere die Perspektive für dein Leben!
WICHTIG: Wenn du dein Leben positiv verändern möchtest, dann bitte ohne Druck. Diese Veränderungen sollen schließlich Spaß machen! Du musst auch hier nicht perfekt sein. Ganz im Gegenteil.
LEBE ENDLICH DEIN WUNSCH-LEBEN, UND NICHT MEHR DAS LEBEN ANDERER MENSCHEN!
Nur dann, wenn du genau weißt welches Leben du führen möchtest, wirst du auch das bekommen!