DU BIST WICHTIG ALS MENSCH!

 

Wir alle sind Persönlichkeiten, die einmalig sind. UND wir haben das Recht unser Leben zu leben, wie wir es uns wünschen und vorstellen. Dennoch haben wir auch Pflichten, die zu unserem Recht auf Leben und dem Recht auf Freiheit dazugehören. Und ja, wir dürfen uns auch wichtig nehmen. Dafür müssen wir niemandem „auf die Füße“ treten. Manchmal gehört auch Egoismus dazu!

 

Warum?

Sehr viele Menschen finden, dass sie überflüssig und nutzlos sind. Sie fühlen sich nicht angenommen, sondern für ihre Mitmenschen als Last. Sie fühlen sich nicht frei, sondern wir Gefangene. Sie sind sich ihres SELBST nicht bewusst.

Dafür gibt es sehr viele Gründe. Und in Gesprächen mit Menschen, die sich so fühlen, haben ich erfahren, dass sie bereits in der Kindheit erlernt haben, dass sie „dumm“, „blöd“, „nutzlos“ sind, nur „Probleme machen“ und „andere Kinder sind besser“ sowie „die Nachbarskinder immer brav seien“. Im Laufe der Zeit haben sich diese Sätze in das kleine, unschuldige Kinderköpfchen festgesetzt und wurden zu einer elementaren Lebenseinstellung, mit Glaubenssätzen (Hinweis: mein Blog-Beitrag „Glaubenssätze). Aufgrund solcher Glaubenssätze, die sich durch den Einfluss in der Kindheit entwickelt haben, wird das Selbstbewusstsein massiv leiden. Diese Menschen können sich ihrer Persönlichkeit selbst nicht bewusstwerden, weil ihnen sehr früh klar gemacht worden ist: Du bist nicht in Ordnung! Du bist nichts wert! Du bist zu nichts nutze.

Daraus entwickeln sich auch Verhaltensweisen, die es diesen Menschen unglaublich erschwert, sich in der Gesellschaft zu etablieren. Sie sind nicht dazu in der Lage, ihren eigenen Weg zu gehen.

Sie äußern keine Wünsche und fordern nichts. Bei Kritik bricht ihre Welt zusammen. Sie sind oft introvertiert. Sie sagen lieber Ja, und meinen Nein. Damit einher geht auch, dass sie große Ängste vor Ablehnung haben, oder zu versagen. Sie sind lieber angepasst an die Gesellschaft, anstatt bewusst aufzutreten. Lieber den Mund halten, als dass die anderen Menschen ärgerlich auf sie sind. Sie sehen sich selbst als UNWICHTIG und UNBEUTSAM als Mensch.

Vor allem in Gesprächen mit diesen Menschen ist es mir sehr deutlich geworden, dass die anderen sie gerne zum Sündenbock abstempeln. Denn, wer den Mund nicht aufmacht und sich nicht wehrt, wer Angst davor hat zu versagen, wer lieber Ja statt Nein sagt, der wird gerne zum Spielball gemacht. Jeder tritt mal gegen diesen Spielball, bis er kaputt ist (im übertragenen Sinne!).

Ja, solche Menschen können systematisch zerstört werden. Oftmals landen sie in einer Depression! Für mich persönlich gehen solche Erlebnisse/Gespräche sehr tief unter die Haut. Ja, es tut sehr weh!

Für mich ist dieser BLOG-Beitrag sehr wichtig, da es mein Herz zerreißt, zu sehen, wie diese Menschen leiden und von anderen zum Spielball gemacht werden.

 

Deshalb müssen wir alle an unserem Selbstbewusstsein arbeiten, um für uns klar sagen zu können: ICH BIN WICHTIG ALS MENSCH.

Wenn wir unser Selbstbewusstsein stärken, dann fühlen wir uns einfach besser. Wir haben mehr Mut, setzen uns andere und bessere Ziele, der Spaß am Leben nimmt zu und wir stehen zu uns, so wie wir sind. Wir müssen unseren Selbstwert schätzen lernen.

Wir müssen unabhängiger machen von anderen Menschen und auch davon, ständig um deren Zustimmung zu bitten. Die Angst verlieren, endlich „Nein“ zu sagen. Mutig sein, auch mal Risiken einzugehen. Und, dass es uns völlig egal ist, was andere über uns denken. Nicht ständig anpassen, sondern auch mal gegen den Strom schwimmen.

Ist es sehr wichtig, dass wir diese Menschen, nicht so behandeln, dass sie sich noch unwichtiger, unwürdiger oder nutzloser erachten.

Es ist sind meist feinfühlige, sensible und herzliche Charakter. Das habe ich immer wieder festgestellt.

 

Jetzt geht es mir um zwei Aspekte:

Der ERSTE: Wenn Du dich selbst als weniger selbstbewusst einschätzt, lies bitte weiter!

Der ZWEITE: Wenn Du andere Menschen dabei unterstützen möchtest selbstbewusster zu werden - genau:

auch dann lies weiter!

Es lohnt sich, ganz sicher!

 

Gesundheit

Ein gutes Selbstwertgefühl führt fast schon automatisch dazu, dass wir von uns sagen „Ich bin in Ordnung, so wie ich bin“. Unsere gesamte Lebenseinstellung wandelt sich zum Positiven. Wir agieren und reagieren völlig anders. Ja, wir können auch „Nein“ sagen. Wir halten Kritik aus. Auch lassen wir uns nicht mehr zum „Spielball“ machen. Unser Minderwertigkeitsgefühl verschwindet.

Es gibt einige Möglichkeit das Selbstwertgefühl/das Selbstbewusstsein zu stärken.

Und denke daran: es wird auch für Deine GESUNDHEIT sehr wichtig sein!

 

Hier einige Beispiel als Unterstützungsvorschläge.

Sich auf seine Stärken zu konzentrieren, ist allemal sinnvoller als Schwächen hervorzuheben. Schwächen haben wir alle, aber das ist OK. Und auch STÄRKEN haben alle Menschen. Schreib alle Deine Stärken auf, frage liebe Menschen, die Dich kennen, sie werden Dir eine Liste von Stärken nennen, dessen bin ich mir ganz sicher!

Lies diese Liste immer wieder laut für Dich vor!

Einige Menschen, mit denen ich gesprochen habe, sagten mir, dass positive Selbstgespräche einen superguten Effekt haben. Sie nehmen sich die Zeit, allein für sich, und sprechen mit sich selbst. Solche positiven Selbstgespräche wirken manchmal Wunder!

 

Vielleicht riskierst Du mal was Neues, etwas, was Du schon immer machen wolltest, aber bisher war die Zeit noch nicht reif. Mache Dir eine TO-DO-Liste mit deinen Wunsch-Aktivitäten, plane sie und zieh es durch!

Deine Körpersprache ist sehr wichtig. Stehe morgens nicht mit gesenktem Kopf auf, sondern stehe aufrecht und gerade. Gehe nicht in gebückter Haltung zum Job, sondern aufrecht. Wenn Du mit aufrechtem Körper und lachendem Gesicht durch die Gegend läufst, wirst Du dich stärker fühlen als in gebückter Haltung. WETTEN? Versuchs mal ein paar Tage! Aufrecht und mich Lachen im Gesicht!

Umgib Dich mit positiven Menschen, solchen, die Dir gut tun. Miesepeter und solche, die es nicht gut mit Dir meinen, lass sie los. Die brauchst Du nicht. Die vermiesen Dir dein Leben.

Bewege Dich, allein oder in Gruppen. Ob Spazierengehen, Walking oder was anderes. Raus an die Luft. Vielleicht schaffst Du dir einen Hund an? Die Stimmung steigt in der Natur sprunghaft an!

Und zum Schluss: GLAUBE AN DICH, Du bist wichtig und wertvoll.

 

UND JA, Du hast es verdient! Mache Dich nicht kleiner als andere! DU bist mindestens genauso viel wert wie andere, wahrscheinlich sogar noch viel mehr. Warum? Weil Du dich der Herausforderung gestellt hast, Dir dein Selbst mehr bewusst zu machen und aktiv geworden bist. Dazu haben nicht viele den Mumm!

UND, schau Dir deine erstellte Liste an, jeden Tag. Nach und nach werden sich alle die genannten Puzzle-Teilchen zu einem Bild zusammenfügen.

 

Dieses Bild bist DU ALS SLEBSTBEWUSSTER MENSCH!